神奈川の葉山で、アーユルヴェーダ・ヨガ・インド古典武術カラリパヤットをお伝えしています。 楽に楽しく健康で充実した時を生きるために。
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アーユルヴェーダ ワークショップ開催します。
おかげさまで、無事終了しました。
ありがとうございました。

いろんな思いを抱えた参加者のみなさんとご一緒した時間。
私たちにとってもとても貴重な時間です。

回を重ねるごとに深い部分が見えてきて、皆さんにとっても、私たちにとっても、この時間がとても重要なんだという事を感じます。

幸せと健康。
生きることをシェアする時間。

これからも続けていければと思います。







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『自然とつながるアーユルヴェーダ・いちばん大事な基礎を知る』アーユルヴェーダワークショップ@moksha

インドの伝承医学・”アーユルヴェーダ”は、『日々の暮らしを、もっと気持ちよくする』実用的な教え。自分の体質・性格の傾向を、客観的に知ることができ、心と体の整え方の知恵の宝庫で、ちょっとした不調も家庭で改善できるようになります。

mokshaでの2月1日(金)のワンデーワークショップは、
『自然とつながるアーユルヴェーダ・いちばん大事な基礎を知る』がテーマです。

午前の部・ランチ・午後のお茶会の1日を通して『自然と寄り添いながら生きる』がテーマ。現代社会に生きながらも、できる範囲で自然と調和した暮らしを実践することで、心と体の状態が整うことを学びます。


1)午前の部 9:45~12:00
2)ランチ  12:30~13:30 
3)お茶会  2:00~3:30 



1)午前の部  『自分の体質と性格を客観的に捉え、整え方を知る』
 9:45~12:00

毎日を心地よく過ごし、充実した人生を送り、幸福な寿命を全うするためには、健康な体と心が不可欠です。
このクラスでは、アーユルヴェーダの基礎であるドーシャ理論を学び、体質や性格などの特徴を客観的に捉えます。自分の体の不調がでやすい時期などを知り、それを整えるための暮らし方を探っていきます。
¥3500



2)ayaちゃんのベジランチ 
12:30~13:30

ayaちゃんのつくるごはんはとってもやさしい味がする。
日本の伝統的な和食にアーユルヴェーダのスパイス使い。
きっとまた食べたくなる。
まねしたくなるお味です。
一度ご賞味あれ。
¥1200

*****************
フジトアヤ profile
幼少からのアレルギーアトピーがきっかけでベジタリアン食に目覚める。
食事療法、マクロビ、ローフードなどを学び、作りながら学生時代を過ごす。十年間はマクロビをベースに。
一年前にアトピー再発、アーユルヴェーダに出会い体調が整う。今はアーユルヴェーダをベースにした食事と生活習慣を実践中。
現在は、ベジタリアン料理教室で勤務しながらフリーで食の活動をしている。

『調味料は伝統的な手法で作られているものを使い、ヴィーガン(乳卵砂糖なし)でお作りしております。旬の自然な野菜達と穀物、雑穀とスパイスを組み合わせた料理です。
素材の味を丁寧にシンプルに引き出し、見た目にも美しくをいつも心に思いながら料理しています。
今回はランチという事で満足感のある物を考えておりますが、メニューはいつも直感に聞きながら直前に決まるのです。メニュー決まり次第お知らせします。からだと心にやさしい食事、どうぞお楽しみに。』
aya
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3)インド紀行報告 お茶会 
 2:00~3:30

アーユルヴェーダの診療所でもあるアシュラムでの、アーユルヴェーダ的な毎日の生活の様子や体験談などを、写真を交えながらお話します。本場のアーユルヴェーダに興味がある方、インドに興味がある方は是非おいで下さい。
アーユルヴェーダな1日の過ごし方を、できることから取り入れて、楽しく楽に生きることはじめて見ましょう。
¥500






※ 午前の部と、ランチ、午後の部のすべてを受講される方には、割引があります
(200円割引で、合計5000円)。
また、 午前の部だけの参加も、午後の部だけの参加も可能です。


ご予約・お問い合わせは下記のメールまでお願いいたします。

ayurveda@moksha.jp

ご希望のクラス名、日にち、お名前(ふりかな)、メールアドレス、電話番号(日中連絡のつく携帯番号など)をメールにご記入の上ご送信ください。
クラスの空き状況等、詳細をこちらからご連絡させていただきます。

または、
パール 080-5219-2223
まで。

by moksha-lakshmi | 2013-01-21 23:14 | ・WS&イベントの記録