神奈川の葉山で、アーユルヴェーダ・ヨガ・インド古典武術カラリパヤットをお伝えしています。 楽に楽しく健康で充実した時を生きるために。
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次回の『インド時間@亀時間』5月頃開催予定!! Join us!!

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鎌倉で濃密な一泊二日のインド体験!
ボディ・マインド・ソウルを知る、磨く、そして解き放つ。
インド時間@亀時間2016秋 10月22日(土)-23日(日)

[食] 秋に作ろう、食べよう 4つのスパイスを使った医食同源、インドのベジスパイス料理ライブクッキング
[智] アーユルヴェーダの叡智から自分の身体を知り、 楽しく健康に暮らす食事法・浄化法を学ぶ
[癒] 鎌倉の古民家ゲストハウスに滞在して、ゆったりとした時間に浸り、眠る

●参加費:19,800円(税込み)[食事・ワークショップ・宿泊・保険等全て含みます]
●予約・お問い合わせ:下記フォームよりお申込みをお願いします。
●定員:12名限定 ※注意事項:最低催行人数は8名で、それ以下の場合キャンセルになることがあります。
●主催:亀時間 ~鎌倉材木座ゲストハウス~
●共催:MOKSHA 、移動チャイ屋

●お問合せ・お申し込みは亀時間まで

●スケジュール

1日目:10月22日(土)
———————————————————————

11:30 江ノ電「極楽寺駅」改札前集合
12:00 [鎌倉極楽寺・アナン邸] インドスパイス・アナンCo.,アナンさんのお話
13:00 バラッツさん「移動チャイ屋」のランチ“インドの郷土料理いろいろプレート“
14:00 アナン邸出発
15:00 [鎌倉材木座・亀時間] チェックイン
15:15~16:45 ラクシュミさんのアーユルヴェーダ ワークショップ
(スパイスティー付き)
1部: アーユルヴェーダで自分を知る
+からだと心にあった食事と生活習慣で、不調なく楽に幸せに生きる方法
16:45~17:00 ヘッドオイルトリートメント
(アーユルヴェーダオイルを頭部に浸透させ、良い眠りを誘います)
17:00 鎌倉唯一の銭湯「清水湯」へ(亀時間でシャワーも可)
18:00 バラッツさん「移動チャイ屋」のディナー “野菜が主役のスパイス ディナー” (ライブクッキング+レシピ付き)
20:00~21:00 ラクシュミさんのアーユルヴェーダ ワークショップ
2部: アーユルヴェーダ実践トリートメント・自然のちからでデトックス
キッチンで出来る簡単アーユルヴェーダホームレメディ
Q&A
22:00 ベッドの上に座って、各自呼吸を見つめる時間をもつ
就寝

2日目:10月23日(日)
———————————————————————

5:30 起床
6:00~8:00 亀時間にてサジンさんのYoga・プラーナヤマ(呼吸法)
※気温が高い場合は材木座海岸にて行います。
8:10~8:30 バラッツさん「移動チャイ屋」のチャイタイムとチェックアウト準備
8:30~9:00 インドの朝食
9:00~10:00 シェアリングと集合写真撮影
10:00 解散

INDIAN FOOD
●移動チャイ屋  http://idochaiya.com/
<Bharat Metha メタ・バラッツ>

鎌倉育ち。鎌倉を中心に首都圏でシェフが移動するカフェ『移動チャイ屋』で身体に優しいインド料理を提供する。インドスパイスの輸入販売・アナンCo.,2代目。

AYURVEDIC WORKSHOP and YOGA 

● MOKSHA ayurveda center http://moksha.jp

『自然や宇宙と調和して生きる』というアーユルヴェーダの叡智を、 自然に寄り添った環境、時間、食事などを取り入れるという身近なところからお伝えしています。

<Sajin サジン>

南インド・ケララ州のアシュラム(寺院)でもあるアーユルヴェーダクリニックにおいて、 長年グル(師匠)から受け継いだ深い知識を伝えている。インドの古典武術カラリパヤットにも精通。

<Lakshmi ラクシュミ>

AyurvedaとBeauty 双方の観点から『自然と自分』『心と体』『内面と外面』すべてが統合された 自然に添って健康に生きることから生まれる輝き”本当に美しくあること”を伝えている。

STAY ●ゲストハウス亀時間 鎌倉の暮らしを亀時間で旅する宿”をコンセプトにしたゲストハウス。鎌倉時代に港町として栄えた材木座に、宮大工によって建てられた 築90年の歴史を持つ古民家を改装しました。亀時間があなたの大切な時間を取り戻す場所となりますように。



前回の様子はこちらよりどうぞ
http://kamejikan.com/?p=11725



# by moksha-lakshmi | 2016-09-05 21:19 | ・WS&イベントの記録
[7/24]東京カラリパヤット ワークショップ

初めての東京と葉山合同のカラリパヤットワークショップ、とても盛り上がって、大盛況のうちに終わりました。
日本のカラリ愛好者を増やすべく、活動を続けていきたいと思います。
葉山のクラスは毎週水曜
東京のクラスは、月に1~3回
興味ある方ご一緒しましょう
楽しめる人なら誰でもジョイン!
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7月24日日曜日18時から 渋谷にて
インド古典武術カラリパヤット ワークショップ開催します!


今回のテーマはコンセントレーション&シフト!!

カラリプラクティスから得るものは大きく、身体だけではなく心の芯の強さと柔軟性をつくりだし、仕事や生き方が確実にいい方向にシフトしていきます。
この夏、プラクティスをもうワンランクブラッシュアップしたいと思っている方。心身の健康と美容(スタイルよくなります!!)をゲットしたいと思っている方。心とからだの疲れをとって、もっと元気に生きたいと思っている方。カラリパヤットが初めての方ももちろん、どなたでもご参加ください!


いつもの1時間半のレッスンの中では、なかなか把握できない細かい動きや体の使い方など、ひとつひとつ丁寧に確認しながら進めていきます。

実際にケララで行われている練習風景をビデオで見ながら、よりイメージを高め、動きの確認はもちろん、その魅力に触れながらカラリパヤットへの理解を深めます。

プラクティスを重ねている方、またカラリパヤットが初めての方へもぜひご参加いただきたい内容です。


日本の空手や中国少林寺の元になったと言われている、インドの古典武術カラリパヤット。インドでは、女性にも人気のあるマーシャルアーツです。

・すでにプラクティスされている方は、よりシャープで強く柔軟な動きを得るためのブラッシュアップとして。
・初めての方は、しなやかでパワフルな心とからだをつくる為のプラクティスを始めるきっかけとして。
・だだ南インドが好きで見てみたかったと言う方も大歓迎です。


心とからだ
スッキリ気持ち良く、楽しく動きましょう!!


*日時
2016年7月24日 日曜日 18:00~20:00 
[受付時間17:30〜17:45]
[開場17時50分/受付とお着替えをお済ませの上、スタジオに18時までにお入りください]

*場所
渋谷
区総合文化センター大和田
渋谷区桜丘町23-21  4階 大練習室
アクセスはこちら


*持ち物
ストレッチの効いた動きやすい服装
(お着替えは、きれいで広いお手洗いがありますのでそこでお願いします。)
汗拭きタオル
筆記用具(必要な方)

*金額       3,800yen (税込)
 
*ご予約
ayurveda▽moksha.jp
(▽を@に置き換えてください)

東京カラリパヤットワークショップ 希望』
・お名前(ふりかな)
・PCアドレス(無ければ携帯アドレス)
・携帯番号
・参加希望日  7月24日
・カラリパヤットの経験   初めて・あり
経験ある方(プラクティス歴/年数や頻度/インドで?日本で?など                                                       )

上記をご記入の上、メールにてお送りください。


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ワークショップ終了後、MOKSHA カラリパヤット親睦会を開催予定!!
美味しく食べて、楽しく話して、親睦を深める会です。葉山と東京の生徒さんの交流にもつながればと思っています。
ワークショップ会場の近くのレストランを予定。
(たぶんインド料理かタイ料理/場所、会費など詳細は追ってお知らせします)
20:30~22:30
参加ご希望の方はお知らせください。
(飲食代は別途。会費制or各自。決まり次第アップします。)

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[about Kalari payattu class]
最近日本でも注目されてきた、カラリパヤット。
心とからだの芯をつくり、インドでは男性はもちろん女性にもとても人気があります。

武術の源でありながらその動きはしなやかでとても繊細。
バレエにも似た脚のエクササイズを中心に、からだのコアを鍛え、柔軟にしていきます。

楽しくエクササイズをするうちに、からだがシェイプアップされて軽くなっていくだけではなく、心も軽くなるのを感じていただけると思います。

シェイプアップしたい方。
固まったからだをほぐしたい方。
動いてストレスを発散したい方。
自分の心と体を強くしたい方。
体の不調を改善したい方。
きれいになりたい方。
心とからだを一体にしたい方。

現代に生きるすべての人にお勧めしたいインドの叡智の一つでもあります。


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[カラリパヤットとは。。。]
マザーオブマーシャルアーツと呼ばれすべての武術のもとと言われている。のちに中国に伝わり少林拳となり、日本に伝わり空手などの日本武術の基礎となった。Yogaやアーユルヴェーダと深くつながり、精神的な要素も併せ持つインド古来の武術は、長い年月、心と体を強靭なものとするべくインド・ケララで伝わってきた。より強く柔軟で洗練されたボディとマインドを創りだしプラーナ(気)を高めていく武術。大地の子宮であるプータラ(祭壇)に奉納する演舞でもある。


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[Sadanandan Sajin サダーナンダン・サジン]
アーユルヴェーダ医師 Swami Goraknath が運営する、インド・ケララ州の寺院でもあるアーユルヴェーダクリニック『Agastya Sidha Vaidya Ashram』で、約10年勤め、来日。本場の地で長年患者さんに向き合ってきた経験と知識をもとに行う熟練したアーユルヴェーダトリートメントには深いアプローチがある。インドの古典武術カラリパヤットにも精通し数々のコンペティションで優勝。それにより得た、秘伝のマルマ(生命エネルギーポイント)を熟知したカラリ マルマ トリートメントは、インド本国でも稀少だと言えます。インドの地でスワミ(サジンの師匠)と共にすることで身についた空気感は他にはない独特な世界。深い世界へ導いてくれる。


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[MOKSHA ayurveda cente]
MOKSHAは、海からも近く自然あふれる葉山にある一軒家。アーユルヴェーダ発祥の地インド・ケララに似た葉山にあるアーユルヴェーダセンターです。
ここには人を癒す自然のやさしく強い気があふれ、
とても心地よくリラックスできる空気が流れています。

インドに、古く5000年も前から伝わる伝承医学・アーユルヴェーダ。

その素晴らしい叡智には『自然や宇宙と調和して生きる』ためのエッセンスが
たくさん詰まっています。
ほんの少し自然に寄り添った環境、時間、食事などを取り入れることで、
こんなにも気持ち良く楽になるものかということを体感していただきたいと思います。

<病気にならない体、幸せを感じる心、すべての人が健康に美しく輝くために。>
www.moksha.jp
# by moksha-lakshmi | 2016-08-22 23:56 | ・WS&イベントの記録
[次回予告9/22]イベント『 元気になる日 』 
メニュー決まり次第アップいたします。
今しばらくお待ち下さい。

最近ファンが増えてきたイベント『元気になる日』
Sajinは言うには、『GENKI Day』!!
9月も元気になりにまたどうぞ。


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イベント『 元気になる日 』菓子小鳥舎×MOKSHA
グルテンフリー ベイクドサモサの会
〜Yogaとヘルシーランチ&ちいさな教室〜

ヨガクラスのあと、モクシャと菓子小鳥舎のコラボメニューをお召しあがりいただきながら、アーユルヴェーダの暮らしに役に立つお話や米粉などを使ったグルテンフリーのお菓子作りのコツをお伝えします。

おみやげに、当日のメニューをお家で再現できるレシピ&キット付きです。

サモサの外側グルテンフリーの生地は小鳥舎特製。
小麦粉は使わず、しかもあげていない焼きサモサ
生地にもいろいろ練りこんで、きれいで美味しくヘルシー!

中身はMOKSHAのSajinスペシャル!
一般的なポテトだけではなく一工夫加えた、野菜をたくさん使った数種類の中身を考えてます。

そのほかMOKSHAからは、
トマトオニオンチャツニ
季節の具だくさんスープ
バスマティライス
アチャール

今回の菓子 小鳥舎スイーツは、
アーモンドミルク ブランマンジェ with 野薔薇のジュレ

心もからだも潤うアーモンドたっぷりのブランマンジェに、ばらの花びらで作ったジュレをのせて。女性としてとっても魅力的なスイーツです。


グルテンフリーのサモサは、みんなで楽しく成型しましょう。
中身と生地はできているので、そこに個性を発揮して、みんなそれぞれの表現をして形を作ってくださいね。作っている間は集中して瞑想的な時間。ヨガのあとは、きっと素晴らしいアイディアが湧いてくるはず!

ヘルシーなグルテンフリー ベイクドサモサをマスターして、ぜひお家でもおたのしみください。
(お家にある材料と合わせて、すぐ作って頂けます。)

あたらしい1日をはじめてみませんか。


日時
2016年 7月 3日 (日)
9:15〜13:30
(9時頃にお入りください)
Yoga 9:15~ 11:30
Lunch 12:00~ 13:30

料金
ヨガクラス 2000円(税込)
(回数チケットもご使用頂けます)
ランチ&ちいさな教室 3000円+tax
(レシピとキット付き)

場所
MOKSHA ayurveda center
葉山町一色

場所は森山神社境内 一色会館に変更になりました。
[開催場所]
森山神社境内 一色会館
http://moriyamasha.jimdo.com/一色会館/
神奈川県三浦郡葉山町一色2165

[アクセス]
http://moriyamasha.jimdo.com/森山社について/アクセス/




ご予約・お問い合わせ 〈要予約〉
MOKSHA ayrveda center
ayurveda☆moksha.jp

菓子小鳥舎  
tee_hee_☆softbank.ne.jp
(☆を@に変えてください)

持ち物
手拭き
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<写真は苺のブランマンジェ。当日は野薔薇のジュレを予定>

# by moksha-lakshmi | 2016-08-22 23:35 | ・WS&イベントの記録
[7/9]1day Cooking class「おいしい南インドを作って食べる!!」マサラドーシャの会! & ウタパムも!!
相変わらずマサラドーシャは不動の人気!
またやります。お楽しみに。
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夏だカレーだ!!南インドだ!!

、、ということで、夏の間は南インド料理をみなさんに食べていただきたく、まめにクッキングクラス開催します!!

6月のクラスのビリヤーニもケララの人は大好きだけど、それにも増して好きだと思われる、
マサラドーシャ7月に作ります〜

付け合せとして、
ケララの味噌汁的存在のラッサム。
そして王道を行く美味しさのトマトココナッツチャツニというペーストをドーシャにつけながらいただきます。
マサラドーシャの兄弟的存在、ウタパム(お好み焼きのようなもの)も作りましょう。


わぁ〜
Sajinのマサラドーシャ、私が食べたい!!笑
パリパリがおいしいのよね〜

楽しみだぁ〜



日時: 2016年7月9日    10:00~15:00
料金: 5500円+tax
場所: MOKSHA ayurveda center 神奈川県葉山町一色
持ち物: エプロン、手拭き、筆記用具

ご予約/お問合せ ayurveda☆moksha.jp
(☆を@に変えてメールをお送りください)
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# by moksha-lakshmi | 2016-08-22 23:30 | ・WS&イベントの記録
[7/18] アーユルヴェーダの世界 Love yourself  1day class in 逗子
たくさんのご参加ありがとうございました。
逗子の森の中で、自然にそって暮らすことの大切さをお話しさせてもらいました。
ただいま8月からコース開催中です。こちらもおかげさまで満席で、最近のみなさんの健康に対する関心の高さを感じました。
実践につながって役に立つ知識、そして、結果の出る内容を伝えていきたいと思っています。
今回ご一緒できなかった方も、またいつかご一緒できたらと思います。
********

逗子で素晴らしい活動をされている、『保育とパーマカルチャーとアート/ごかんたいそう』さんでクラスをさせていただくことになりました。

8月から始まる本コースのためのプレクラスとしての開催予定でしたが、本コースがあっという間に埋まってしまいました。次はたぶん来年です。
もっと深く知るのはまた来年として、まずは1dayクラスでアーユルヴェーダの世界を覗きにきてください。

アーユルヴェーダを知ってる人も知らない人も、お子さんがいらっしゃる人も、そうでない人も、どなたでも参加できます。

お申し込み・お問い合わせは ごかんたいそう まで。

あっ!受付16日までになってます〜
お早めに!!

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「アーユルヴェーダの世界 Love yourself」

7月18日 9:30-13:00

場所:ごかんのもり(逗子市新宿4−7−32)

mokusha ayurveda centerのサジン&ラクシュミさんが、8月から、ごかんのえきにてはじまる、半年間のワークショップに先立って、ごかんのもりにて、アーユルヴェーダの世界を体感するワークショップをひらいてくれることになりました!

アーユルヴェーダとは、インドで5000年も前から伝わる伝統医療で、人が行きている間に必要な、からだとココロを整える知恵がいっぱい詰まっています。

当日は、「自分を大事にすることって?」をテーマに・・
心もからだも潤い、子供も一緒に食べれる医食同源アーユルヴェーダスープづくりを中心に、MOKSHA ayurveda centerのラクシュミとサジンの日々の暮らし方を一緒に体験しながら、それぞれの自分にあった生き方のヒントをみつけましょう!

【参加費・定員】
◎ 参加費(材料費込み):2,500円
◎ 小学生以下(昼食代として):500円
◎ 定員:大人20名(先着順)

【申込方法】
参加希望の方は 7/16(土)18:00まで にメールにてお申込ください。参加ボタンを押すだけでは申込みとはなりません。ご注意ください。

宛先:5kantaiso@gmail.com
件名:7/18 Open day 申込み としてくださると助かります
内容:氏名/ 参加人数(大人の人数・ランチが必要な子どもの人数) / 当日連絡のつく電話番号

【持ち物】
・ マイ食器(皿・お椀・箸・コップ)をご持参ください。
・ 食器拭き取り用のペーパー・布類 をご持参ください。
・ ごみ持ち帰り用の袋のご持参もお願いいたします。
・ 飲み物
・ 帽子・タオル・着替え・虫除け・日焼けどめ・ 軍手・長靴など、各自必要に応じてご持参ください。

【注意事項】
・ ごかんのもりへは公共の交通機関を利用しておいでください。
・ ごかんのもり付近への路上駐車は厳禁です。
・ 車が必要な場合、披露山公園駐車場等の駐車場に停めてください。近隣の住民の方のご迷惑になり、今後の開催ができなくなる可能性もありますので、遵守をお願いいたします。
・ お申込の方には別途、最寄のバス停からの地図をお送りいたします。

【お問い合わせ先】
ごかんたいそう
5kantaiso@gmail.com

*MOKSHA ayurveda center
海からも近く自然あふれる葉山にある一軒家。 アーユルヴェーダ発祥の地インド・ケララに似た葉山に、 アーユルヴェーダセンターを創りました。 ここには人を癒す自然のやさしく強い気があふれ、 とても心地よくリラックスできる空気が流れています。 インドに、古く5000年も前から伝わる伝承医学・アーユルヴェーダ。 その素晴らしい叡智には『自然や宇宙と調和して生きる』ためのエッセンスがたくさん詰まっています。ほんの少し自然に寄り添った環境、時間、食事などを取り入れることで、こんなにも気持ち良く楽になるんだということを、楽しく、美味しく、心地のいい体験を通してお伝えしています。 病気にならない体、幸せを感じる心、すべての人が健康で美しく輝くために。

*Sajin Sadanandan / サジン サダーナンダン
ケララ州のアシュラム(寺院)でもあるアーユルヴェーダクリニックにおいて、13歳の時からアーユルェーダ医師Swami Goraknathに10年以上において師事する。2012年に来日。現在は葉山を拠点に、伝統的にグル(師匠)から受け継いできたアーユルヴェーダの深い叡智を伝えている。長年多くの患者さんに向き合ってきた経験から得た実践的な知識をもとに、心と体が本当に健康で幸せに生きるための方法を日本の地に広めている。インドの地でグルと共にすることで身についた空気感は他にはない独特な世界。深い真理の世界へと導いてくれる。


*[Lakshmi yasuko takago / ラクシュミ 高郷靖子] 1986年よりHair&Make-up Artistとして広告、雑誌、TV等の撮影を中心に活動。数々のモデル、タレント、ハリウッド俳優&女優等のヘアメイクを手がける。美しさを追求していく中で内側からの輝きの重要性に気づき、南インド・ケララにてアーユルヴェーダの叡智を学ぶ。AyurvedaとBeauty双方の観点から『自然と自分』『心と体』『内面と外面』すべてが統合された自然に添って健康に生きることから生まれる輝き”本当に美しくあること”を伝えている。
# by moksha-lakshmi | 2016-08-22 23:28 | ・WS&イベントの記録