神奈川の葉山で、アーユルヴェーダ・ヨガ・インド古典武術カラリパヤットをお伝えしています。 楽に楽しく健康で充実した時を生きるために。
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パールのアーユルヴェーダ スタディークラス
に向けて


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何気なく食べている『食事』も、
上手に食べたら『お薬』になります。

家族のちょっとした体調不良は、
台所のスパイスを使ったお料理で改善してしまうのが、インドのお母さん達!


私たちが住む日本で食べている
薬味にも、すばらしい効能があるのをご存知ですか?
みょうが、しそ、しょうが・・・。

上手に取り入れると、お料理のアクセントになって、
夏バテしがちなこの季節でも、
食欲が進みます。

今年の夏は、このちょっとした知恵を使うことで、
楽に乗り切れるかもしれませんよ。

お料理が苦手な方、
インド料理を自宅でも作ってみたい方、
体質に応じたお料理に興味がある方、
是非ご参加ください。



心を込めて
パール よりこ

by moksha-lakshmi | 2010-07-30 12:06 | ☆Ayurvedaな日々のこと
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