アーユルヴェーダ ビューティークラス＠パールのヨガや

パールのヨガやでビューティーワークショップ開きました。

ここでやるのは、もう３回め。
いつも来てくれるおなじみの方。
新しくきてくださる方。

いつもたくさんの出会い、そしていろんなことを感じる時間です。


今回は、食べることのできる素材でのアーユルヴェーディックスキンケア。

ごま油をつかったクレンジング、マッサージから始まります。
ひよこ豆の粉、、そしてたくさんのハーブのパウダーでつくるパック。

『姫』になったかのような香りのローズの精油も使います。

みんなピカピカ。


顔をほぐすと、こころもほぐれるんですね。
心と体は一体だというのがみんなの顔を見てあらためて感じられます。



そして、肝心要のアイブロウのレクチャー。


きれいな肌ときれいな眉毛があれば、他はもう何にもいらない！！
そんな気になりますね。



朝、早起きしてパールと一緒につくったベジタリアンランチ。

夏野菜をたくさん入れて、バランスを考えてつくりました。
ターメリックライスも添えて、ちょっぴりインドの気分を盛り上げます。

いつも思うけど、パールの献立の組み立て方は天下一品です！
ありがとうパール。


待ちに待ったランチの時間。
みんなで感謝していただきます。


美しさの基本は、健康から。
質のいいごはんはとっても大切。



最後にみんなでパチり☆

みんな、いきいき、Happyフェイス。
目がきらきらと輝いています。


その瞬間がとっても好き。
そのためにやってるんだなぁ、、、

つくづく思います。


みなさん、私も素敵な時間をもらいました。
ありがとう。


また会いましょうね。
楽しみにしています。