神奈川の葉山で、アーユルヴェーダ・ヨガ・インド古典武術カラリパヤットをお伝えしています。 楽に楽しく健康で充実した時を生きるために。
by MOKSHAayurveda

<   2017年 12月 ( 6 )   > この月の画像一覧
Ayurveda Course トリーティングクコース 3期/4期

5期の日程が決まりました。
6月9日スタート!
詳しくはこちらをご覧ください。

[お問い合わせ・お申し込み]
お問い合わせフォームより
アーユルヴェーダ トリーティングクラス5期 希望
ご希望のお支払い方法を書いてメールをお送り下さい。
詳細ご返信いたします。

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ナチュラルに心とからだの健康を維持していきたい方
より健康で洗練された生き方を望む方へ


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▲▲▲▲Ayurveda Treating Course 8days▲▲▲▲

アーユルヴェーダの叡智から、心とからだを限りなく健康に近い健康に保つ方法を学びます。自然と自分のバランスを、日々の食事、生活習慣の中に見つけ、アーユルヴェーダの叡智からそのサポートの方法を身につけます。

アーユルヴェーダの食養生に基づいた食事法。
実際にインドケララのクリニックで作られているアーユルヴェーダメディスンの中から、簡単に取り入れられるホームレメディの作り方の実習。
最終的には伝統的なアーユルヴェーダメディスンの製法も学びます。

一生役に立つ、一生健康で不調なく幸せに過ごすためのクラスです。


[クラスの内容]
実習
・スパイスの使い方及び特徴
・ホームレメディ/ホームメイドオイル作りの実習
・伝統的なアーユルヴェーダメディスン作りの実習
・困った時のレスキューホームケア
・養生食試食 (アーユルヴェーダフード&ドリンク

座学
・アーユルヴェーダの基本概論・理論
・アーユルヴェーダの健康を保つ為の知識

   ドーシャ(体質)理論
   自然と自分との関係性
   自然に合わせた食べ方、暮らし方 (季節、時間、場所)
   睡眠について
   運動について
   心(マインド)の整え方、バランスの取り方について
   デトックスについて
   若返り(リジュビネーション)について

*クラスには通訳がつきます。


*毎回、課題を元に実生活の中でも、実践をしていただきます。毎回ひとりひとりの体調の変化を丁寧に確認しながら、時にはみんなでシェアしつつ(任意で)、振り返り、次につなげるよう進めていきます。8回のクラスが終わった時には、心とからだのバランスを取る方法と真の健康を獲得する方法を身につけることが目標です。


[クラスの特徴]
MOKSHAのTreating classの大きな特徴として、太古から伝統的に師匠から弟子へと代々受け継がれてきたアーユルヴェーダの伝承の形そのままに、真の叡智をお伝えしている点にあります。
本の中からだけでは読み取れない、感じ取れない、けれどもいちばん重要な『感じ取る力』を経験として身につけていただきたいと思います。

サジンの師匠であるスワミ ゴーラクナスが、 南インド・ケララ州のクリニックで行っている、患者さんへのカウンセリング及び日々の診療における診察方法を元に、健康を取り戻していく過程、方法を、長年最前線の現場で修行をしてきたSajinよりお伝えします。
MOKSHAで行っている健康相談の見立てに必要な知識をほぼ網羅し、毎回クラスの中で、健康相談を受けているのと同じようなクオリティのアドバイスもしていきます。それにより、自分自身の健康を自分で作り上げていくことができるようになります。


師匠から日々届くレシピやアドバイスなども交えながら、ただの知識だけではない、実践的な生きた叡智を五感を通して深く学びます。
インド本国でもだんだん希少な存在になりつつあるヴァイドヤ(アーユルヴェーダ伝統医)の本物の叡智と経験を学んでいただけるコースです。


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自分のことなのに、あまりわかっていない自分の特徴、気をつけることやケア方法などをしっかり把握し、最適な状態でより長く、故障なく心とからだを使っていくための『自分の取り扱い説明書』を作成しましょう。本来持つ力を最大限に発揮するためのバイブルを自分の中にしっかりと作り上げて、より楽に、健康で、楽しく有益な人生にするために。
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コース終了後、理解の深さに対する質疑応答およびレポート提出を経て、インドケララのアシュラム(サジンの師匠のクリニック)の
ディプロマを授与致します。


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全8回 10:00~17:30 (1day/7h30min 全60時間)

[日程]
第3期 平日火曜コース 
都合により5月からの開催に変更になりました。日程が変わりましたのでお確かめください、
2017年  5月23日
     6月20日
     7月18日
     8月29日
     10月24日
     11月 7日
     12月 5日
2018年 1月30日

第4期 週末日曜コース 
2017年  6月11日
     7月 9日
     8月20日
     10月 1日
     11月12日
     12月17日
2018年  1月21日
     2月18日
(都合により、日程が変更になる場合もございます。ご了承ください)



[受講料]
全8回 149000 (受講料・材料費・資料代・試食・ディプロマ費用込み)
全てyen / 税別


*再受講割引あります。第1期、2期受講の方で再受講ご希望の方は、お尋ねください。 

*お振込の確認をもちまして、お申込み確定とさせていただきます。

振込先などの詳細はお申し込みの際にお伝えいたします。
詳しくはお問い合わせください。


[定員]
第3期 / 第4期募集   各 10名 
(最低催行人数6名) 
少人数制ですのでお早めのお申し込みをお勧めします。



[担当講師]
監修  スワミ ゴーラクナス  Swami Gorakhnath
講師 サジン サダーナンダン  Sadanandan Sajin
   ラクシュミ 高郷靖子  Lakshmi yasuko takago

[場所]
MOKSHA ayurveda center
神奈川県三浦郡葉山町一色1323-2

[お問い合わせ・お申し込み]
ayurveda☆moksha.jp
(☆を@に変えてお送りください)

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[プロフィール]
スワミ ゴーラクナス(Swami Gorakhnath)
南インド・ケララ州コーチンにて、インドの伝承医学アーユルヴェーダ クリニック(アシュラム/寺子屋)を運営。古代からの叡智を受け継いできたヴァイドヤと呼ばれる伝承医で、地元のみならず、インド国内遠くから評判を聞きつけ、診療を受けに訪れる患者は毎日あとを絶たない。国外からの患者や生徒も多数訪れている。
数多くの臨床経験からなる深い洞察力で心身の状態を読み取り、脈診などから根本原因を的確に診断し改善へと導いていく診察には定評がある。
また薬草についての知識も深く、伝統的な製法に基づき自ら薬草を調合しそれぞれの患者にあわせたアーユルヴェーダの薬をつくり処方している。
フランス、タイ、ロシアなど国外からも招聘され、数多くの講演をおこなっている。また古来より伝わる伝統的なヨガにも精通しており、呼吸法やアーサナの指導も行っている。


サジン サダーナンダン(Sadanandan Sajin)
ケララ州のアシュラム(寺院)でもあるアーユルヴェーダクリニックにおいて、13歳の時からアーユルェーダ医師Swami Goraknathに10年以上において師事する。2012年1月来日。現在は葉山を拠点に、伝統的にグル(師匠)から受け継いできたアーユルヴェーダの深い叡智を伝えている。インドの古典武術カラリパやットにも精通し、数々のコンペティションで優勝。 それにより得た、秘伝のマルマ(生命エネルギーポイントを熟知したカラリ・マルマ・トリートメントは インド本国でも稀少である。長年多くの患者さんに向き合ってきた経験から得た実践的な知識をもとに、心と体が本当に健康で幸せに生きるための方法を日本の地に広めている。インドの地でスワミ(サジンのグル〜師匠)と共にすることで身についた空気感は他にはない独特な世界。深い世界へ導いてくれる。

MOKSHA Facebook ページはこちら 
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by moksha-lakshmi | 2017-12-26 19:47 | ・WS&イベントの記録
[2018年 1/6 ] 「インドっぽい新年のスタート」コラージュとバジャンの会!
[このイベントは終了致しました]
新年をコラージュとバジャンから始めるのは、本当にクリアで気持ちいいスタートでした!バジャンは毎月、コラージュは半年に1回、また定期的にやっていきたいと思っています。
また次回をお楽しみに。


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「インドっぽい新年のスタート
 コラージュとバジャンの会

1部 新春コラージュ ワークショップ
台紙に好きなものを自由に貼っていくことで、自分の深い内面と向き合い、ほんとうの真理に気づいていく。
深層心理から、自分の未来が見える。
コラージュに落とし込んで可視化することによって、それがだんだん現実になっていきます。どんな未来になるか。それは自分の中にあります。


数年ごとにコラージュを作っていて、作ったときには思いもしない形で、それが現実化するのを体験してきました。その現実カのスピードは年々早くなっているように思います。その現実化がデジャブのようでとても興味ぶかくて、たまに無性につくりたくなります。
前に作ったのが、もう現実化してしまったので、また近い未来の自分のあるべき姿を見たくなりました。
ぜひ一緒につくりましょう!

作っているうちに、没頭して自分と向き合うことで、作ること自体にヒーリング効果もあります。
そして、ただただ、楽しいっ!!
切って、貼って。
好きなものをシンプルにつくって子供の感覚にもどりしょう〜

出来上がったものを、みんなで作ってシェアする事で、自分では気づかないメッセージも引き出せます。
(シェアしなくてもいいですよ〜!)

宝の地図とかドリームマップとも言われる、心理療法の一つでもあるコラージュ作り。
新しい年の始まりに、本当の自分と向き合う時間を持つも良いものです。
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10年前にLakshmiが作ったコラージュ


2部 インドスイーツ(プラサード)作りとバジャン
新年にインドの神様と一緒に歌を歌いましょう!
プラサード(神様からの贈り物/供物)のインドスイーツをみんなで作って、それを神様にお供えして、みんなで輪になってバジャン((神様に捧げる歌))を歌いましょう〜
瞑想的で心地の良い波動に包まれて新しい年の始まりに。

いい1年になりますようにっ!!

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写真は、ガネーシャの大好きなレドゥー
レドゥーとパイサムをつくります。




日時: 2018年1月6日土曜日   

1部 13時〜15時 
料金: 1500円+tax
持ち物:ハサミ、のり、貼りたいものなんでも(雑誌、写真、文字、布など)
台紙と数冊の雑誌はご用意します。



2部 15時半〜18時半
料金: 3000円+tax
(バジャンだけの参加も可能です。スイーツは食べて頂けます。16時半〜)

場所: MOKSHA ayurveda center 神奈川県葉山町一色
持ち物: バジャンの時に寒くないよう羽織るもの(シユないですが夕方冷えます)
座りやすい服装


お茶付き

ご予約/お問合せ ayurveda☆moksha.jp
(☆を@に変えてメールをお送りください)

by moksha-lakshmi | 2017-12-24 07:39 | ・WS&イベントの記録
葉山Yogaクラス

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MOKSHA  Yoga 

心とからだを柔軟に強くする。自分をみつける時間。

プラーナヤマ<呼吸法>

ヨガ アーサナ

ディープ リラクゼーション



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ひときわ輝いた人生のために。
ひときわ擢んでた存在になるために。
その輝きで周りを照らすために。

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MOKSHAの3つのYogaクラス
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ハタヨガは、広くて深く、アーサナだけではなく呼吸や瞑想など、たくさんのプラクティスの方法があります。
MOKSHAのヨガクラスでは、それぞれの入りやすい部分にあわせて、各自の求める心地よさにフォーカスを当てた3つのクラスを行っています。
ご自分にフィットしたクラスを見つけて、生活の中の大切な部分として育てていってください。

呼吸法からはじまる伝統のヨガを深めていきたいひと 
        → トラディショナル ハタYoga *隔週日曜 9:15~ 11:15

しっかりからだを動かしたいひと             
        → アーサナクラス *隔週火曜 9:15~ 10:30

ゆっくり自分を見つめながらゆっくりほぐして行きたいひと 
        → ゆるYoga *隔週火曜 11:00~12:15

 
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[ 近々のクラス日程 ]
*ヨガクラスは隔週の開催となります。スケジュールお繰り合わせの上ご参加をお待ちしています。

2017年 12月
10日(日) トラディショナル ハタYogaクラス
12日(火) アーサナクラス  /  ゆるYogaクラス
24日(日) トラディショナル ハタYogaクラス
26日(火) アーサナクラス  /  ゆるYogaクラス


2018年 1月
6日(火) アーサナクラス /  ゆるYogaクラス  ←追加になりました(通訳なし)
14日(日) トラディショナル ハタYogaクラス
16日(火) 呼吸法とディープリラクゼーションのクラス ←特別クラスです。ぜひご参加下さい!
23日(火) アーサナクラス /  ゆるYogaクラス
28日(日) トラディショナル ハタYogaクラス


2018年 2月
6日(火) アーサナクラス /  ゆるYogaクラス
11日(日) トラディショナル ハタYogaクラス
20日(火) アーサナクラス  /  ゆるYogaクラス




ご予約お問い合わせは    
ayurveda☆moksha.jp   まで (要予約)

(☆を@に置き換えてください)

詳しいご予約方法は、このページの最後をごらんください。



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食べ物、運動、ケア方法。
アーユルヴェーダにはたくさんのより健康に暮らすことの出来る知恵が詰まっています。

アーユルヴェーダとヨガは深く関わっていて、切っても切り離すことのできない関係。
どちらかだけでは不十分。双方から良いバランスを保つことが大事です。

Yogaで自分を見つめていくと、本当の意味でアーユルヴェーダの心身を健康に保つ食べ方、暮らし方が自然に楽にフィットしていきます。
少しずつ自分の暮らしの中に取り入れていくことで、プチ不調や、心の揺れ動きに翻弄されていた自分から離れ、いまをより楽しく生きることが出来るようになります。


まずは、カラダを動かす!という、身近なところから始めましょうか?

もちろん、Yogaのアーサナをすることで流れも良くなって代謝もUP!!
うれしいベネフィットもついてきます。


良いこといっぱい!健康で幸せに生きるためのYoga!


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[日曜日クラス ]

▲トラディショナル ハタYogaクラス
インドのもっとも伝統的なヨガ。
インド・ケララのアシュラム(寺院)で行われている、そのままのアーサナ(ポーズ)と空気感を体験できます。静かに目を閉じて自分に向かい、呼吸法(プラーナヤマ)、浄化法(カパラバティ)、太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)、アーサナ(プラクティス)、ディープリラクゼーション(ヨガニードラ)と進んでいきます。
からだだけでなく心の深いところにまで響く時間をお過ごしください。

隔週日曜日 9:15~ 11:15



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[火曜日クラス ]

▲アーサナクラス
しっかり動いて代謝を高めるクラス。
ストレスもすっきり!

 隔週火曜日 9:15~ 10:30




▲ゆるYogaクラス
スークシュマ・ヴィヤーヤマ
スークシュマは目に見えない精妙な部分という意味。
ヴィヤーヤマはエクササイズの意味です。

自分の身体と心に気を向けて静かに自分を見つめながら、細かい部分からほぐしていくヨガです。
からだ全部の関節を感じながらゆっくりほぐしていくことで、驚くほどの全身の緩みを感じていただけます。

簡単で優しい動きですので、ヨガがはじめての方、高齢者、身体が固い方、静かなヨガが好きな方、怪我や不調をゆっくりしたペースで改善していきたい方、などにおすすめします。
どなたでもご参加いただけます。


初めての方や、どんな方にもご参加いただける内容で、ゆっくりした部分的な動きによって関節に溜まった風の質(ヴァータ)をリリースし、自分を静かに見つめながら心身ともに緩まって、とても深くリラックスした時間を持っていただけることと思います。
ヴァータが溜まるということは直接老化につながっていくということになりますので、それを排出していくことで、リジュビネーション(若返り)の効果も期待できます。

隔週火曜日 11:00~ 12:15


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・クラス開始約10分前にお入りいただきますようお願いいたします。
・なるべく食後2時間以上あけるか、事前のお食事は軽めにしてください。
・動きやすい服装でおこしください。
・生理3日目までのプラクティスはおすすめしていません。周期を確認頂いた上でご予約ください。
・予約後キャンセルされる場合は、わかり次第早めのご連絡をお願いします。(突発的なご事情でない限り前日20時迄にご連絡をお願いします。それ以降の個人的事情のキャンセルにつきましては、100%のキャンセル料を申し受けます。次回に1回分の料金をお支払いください)

時間、クラス内容、場所など、お確かめの上ご参加ください。


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[ 場所 ]
MOKSHA ayurveda center  葉山町一色1323-2



[ 料金 ]  
*新規の方に、お得な3回体験チケット ご用意しています。
ヨガを始めたいけど、どんな感じか体験してみたい。 という方に。
気軽に始めていただけます。ぜひご利用ください。

新規3回体験チケット 3900 (1ヶ月半有効/新規の方のみ/入会金不要)


[ 火曜クラス料金 ]
・1回ドロップイン   2000
・4回チケット     6400 (3ヶ月有効) 



火曜クラスのチケットを日曜クラスでも共通してお使いいただけます。
(差額分300yenをお支払いください。)
火曜ヨガチケットが、葉山逗子カラリパヤットクラスと共通になりました。
ぜひ一度カラリクラスも体験してみてください!

[ 日曜クラス料金]
・1回ドロップイン  2200
・4回チケット    7600 (3ヶ月有効) 

                    
・レンタルマット    300

 すべてyen/税込


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担当: Sadanandan Sajin サダーナンダン サジン
南インドケララのアシュラム(寺院)で約10年間修行し、今ではインドでも希少な、師匠(グル)から弟子に寝食をともにしながら学ぶという、昔からの伝統的な形での継承者である。からだの柔軟性だけを追い求めるものではない、心とからだを一体とする本当の自分に出会うためのヨガ。インドの古典武術カラリパヤットにも精通し、からだの動きやマルマ(生命エネルギーポイント)を熟知したSajinのハタヨガ アーサナは、代々受け継いできた微細な波動とともに、深く深く心とからだに大きな影響をもたらします。
現在、神奈川県葉山を拠点に、インドのオリジナルのアーユルヴェーダとYogaを、その空気感とともに伝えている。



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お問い合せ・ご予約
ayurveda☆moksha.jp まで 
(☆を@に置き換えてください)
下記をご記入の上、メールにてお送りください。(要予約)



Yoga class希望 
・お名前(ふりかな)
・ご希望のクラス名
・希望日
・貸しマット:必要な方
・緊急連絡先として 携帯番号
・ご住所
・ご紹介者(もしあれば)
・このクラスを何で知っていただきましたか?

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この前、FBで読んでとても印象に残った言葉です。


『明日しよう!』と7回言えば1週間が過ぎ、
『来週しよう!』と4回言えば1ヶ月が過ぎる。
それを何回か繰り返すうちに1年は過ぎていく。


自分を大切にしてあげる時間。
さっそくはじめましょう。

Lakshmi


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by moksha-lakshmi | 2017-12-13 09:07 | ◎ヨガ&カラリクラス
インド時間@亀時間2017秋

お陰さまで今回もまったりいい時間となりました。

次回は、2018年5月12,13日の予定です。

また亀でインドな時間をご一緒出来るのを楽しみにしています。

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インド時間@亀時間2017秋

10月末に開催します。

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詳細 / お申込みはこちら

恒例の人気イベント、インド時間@亀時間2017秋の詳細が決定し、
本日より募集を開始いたします。
インド料理、アーユルヴェーダ、ヨガを1泊2日に凝縮して体験できるチャンスです。
お早めにご応募お願いいたします。

前回の様子はこちらをどうぞ

http://kamejikan.com/blog/india-time-at-kamejikan2017summer

鎌倉で濃密な一泊二日のインド体験!
ボディ・マインド・ソウルを知る、磨く、そして解き放つ。
インド時間@亀時間2017秋10月28日(土)-29日(日)

[食] 秋に作ろう、食べよう 4つのスパイスを使った医食同源、インドのベジスパイス料理ライブクッキング
[智] アーユルヴェーダの叡智から自分の身体を知り、 楽しく健康に暮らす食事法・浄化法を学ぶ
[癒] 鎌倉の古民家ゲストハウスに滞在して、ゆったりとした時間に浸り、眠る

●参加費:19,800円(税込み)[食事・ワークショップ・宿泊・保険等全て含みます]
●予約・お問い合わせ:下記フォームよりお申込みをお願いします。
●定員:12名限定 ※注意事項:最低催行人数は8名で、それ以下の場合キャンセルになることがあります。
●主催:亀時間 ~鎌倉材木座ゲストハウス~
●共催:MOKSHA 、移動チャイ屋

●スケジュール

1日目:10月28日(土)
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11:30 江ノ電「極楽寺駅」改札前集合
12:00 [鎌倉極楽寺・アナン邸] インドスパイス・アナンCo.,アナンさんのお話
13:00 バラッツさん「移動チャイ屋」のランチ“インドの郷土料理いろいろプレート“
14:00 アナン邸出発
15:00 [鎌倉材木座・亀時間] チェックイン
15:15~16:45 ラクシュミさんのアーユルヴェーダ ワークショップ
(スパイスティー付き)
1部: アーユルヴェーダで自分を知る
+からだと心にあった食事と生活習慣で、不調なく楽に幸せに生きる方法
16:45~17:00 ヘッドオイルトリートメント
(アーユルヴェーダオイルを頭部に浸透させ、良い眠りを誘います)
17:00 鎌倉唯一の銭湯「清水湯」へ(亀時間でシャワーも可)
18:00 バラッツさん「移動チャイ屋」のディナー “野菜が主役のスパイス ディナー” (ライブクッキング+レシピ付き)
20:00~21:00 ラクシュミさんのアーユルヴェーダ ワークショップ
2部: アーユルヴェーダ実践トリートメント・自然のちからでデトックス
キッチンで出来る簡単アーユルヴェーダホームレメディ
Q&A
22:00 ベッドの上に座って、各自呼吸を見つめる時間をもつ
就寝

2日目:10月29日(日)
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5:30 起床
6:00~8:00 亀時間にてサジンさんのYoga・プラーナヤマ(呼吸法)
※気温が高い場合は材木座海岸にて行います。
8:10~8:30 バラッツさん「移動チャイ屋」のチャイタイムとチェックアウト準備
8:30~9:00 バラッツさん「移動チャイ屋」のインドの朝食
9:00~10:00 シェアリングと集合写真撮影
10:00 解散



by moksha-lakshmi | 2017-12-09 09:11 | ・WS&イベントの記録
延期のお知らせ

本日12月9日土曜に予定していた、逗子のビーチマフィンでの南インド ランチは、

都合により延期になりました。


楽しみにしていてくれた方、本当にごめんなさい。

MOKSHAの南インドカレー
またどこかに出没します!
その時にはまたどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m❤︎


by moksha-lakshmi | 2017-12-09 09:07 | ☆最新情報
東京カラリパヤットクラス

Tokyo Kalarippayatu Class


ご予約はお気軽にメールにて。
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インド古典武術 カラリパヤットクラス
東京では、渋谷で月に1~2回開催しています。

駅から程近いアクセスのいいスタジオです。

カラリパヤットがはじめての方でも無理なくご参加頂けます。
日々のカラダと心のケアに。


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*担当 
Sadanandan Sajin      サダーナンダン・サジン

*場所 
渋谷区総合文化センター大和田
渋谷区桜丘町23-21   4階  大練習室もしくは
第3練習室
アクセスはこちら

*日時 
毎月1~2 回  
午前のクラス 9時45〜11時30分



夜のクラスは10月26日を最後に終了となりました。ご愛好ありがとうございました。
(チケットをお持ちの方で、夜のクラス以外の参加が難しい方は、お手数ですがメールにてご連絡ください。)


[近々のクラス日程]  

2017年 
・12月8日金曜  朝のクラス 9時45〜 /大練習室 

・12月22日金曜  朝のクラス 9時45〜 /大練習室 

2018年 
・  1月5日金曜  朝のクラス 9時45〜 /大練習室 
1月5日金曜 MOKSHAカラリパヤット新年ランチ会を開催します!
クラスのあと渋谷近辺のレストランにて。(また詳細が決まりましたらアップします。)

・ 1月19日金曜  朝のクラス 9時45〜 /大練習室 

・  2月2日金曜  朝のクラス 9時45〜 /大練習室 

・  2月16日金曜  朝のクラス 9時45〜 /大練習室 


*金額

ドロップイン           2900
4回チケット           10800 (4ヶ月有効)

                   すべてyen/税込



*持ち物
ストレッチの効いた動きやすい服装
汗拭きタオル



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ご予約はメールにて
ayurveda▲moksha.jp
(▲を@に置き換えてください)

東京カラリパヤットクラス 希望』
・お名前(ふりかな)
・PCアドレス(無ければ携帯アドレス)
・携帯番号
・参加希望日
・何で知っていただきましたか? (ご紹介者お名前)

上記をご記入の上、メールにてお送りください。

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MOKSHAカラリパヤット Facebookページはこちら

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[about Kalari payattu class]
最近日本でも注目されてきた、カラリパヤット。
心とからだの芯をつくり、インドでは男性はもちろん女性にもとても人気があります。

武術の源でありながらその動きはしなやかでとても繊細。
バレエにも似た脚のエクササイズを中心に、からだのコアを鍛え、柔軟にしていきます。

楽しくエクササイズをするうちに、からだがシェイプアップされて軽くなっていくだけではなく、心も軽くなるのを感じていただけると思います。

シェイプアップしたい方。
固まったからだをほぐしたい方。
動いてストレスを発散したい方。
自分の心と体を強くしたい方。
体の不調を改善したい方。
きれいになりたい方。
心とからだを一体にしたい方。

現代に生きるすべての人にお勧めしたいインドの叡智の一つでもあります。


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[カラリパヤットとは。。。]
マザーオブマーシャルアーツと呼ばれすべての武術のもとと言われている。のちに中国に伝わり少林拳となり、日本に伝わり空手などの日本武術の基礎となった。Yogaやアーユルヴェーダと深くつながり、精神的な要素も併せ持つインド古来の武術は、長い年月、心と体を強靭なものとするべくインド・ケララで伝わってきた。より強く柔軟で洗練されたボディとマインドを創りだしプラーナ(気)を高めていく武術。大地の子宮であるプータラ(祭壇)に奉納する演舞でもある。


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[Sadanandan Sajin サダーナンダン・サジン]
アーユルヴェーダ医師 Swami Goraknath が運営する、インド・ケララ州の寺院でもあるアーユルヴェーダクリニック『Agastya Sidha Vaidya Ashram』で、約10年勤め、来日。本場の地で長年患者さんに向き合ってきた経験と知識をもとに行う熟練したアーユルヴェーダトリートメントには深いアプローチがある。インドの古典武術カラリパヤットにも精通し数々のコンペティションで優勝。それにより得た、秘伝のマルマ(生命エネルギーポイント)を熟知したカラリ マルマ トリートメントは、インド本国でも稀少だと言えます。インドの地でスワミ(サジンの師匠)と共にすることで身についた空気感は他にはない独特な世界。深い世界へ導いてくれる。


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[MOKSHA ayurveda cente]
MOKSHAは、海からも近く自然あふれる葉山にある一軒家。アーユルヴェーダ発祥の地インド・ケララに似た葉山にあるアーユルヴェーダセンターです。
ここには人を癒す自然のやさしく強い気があふれ、
とても心地よくリラックスできる空気が流れています。

インドに、古く5000年も前から伝わる伝承医学・アーユルヴェーダ。

その素晴らしい叡智には『自然や宇宙と調和して生きる』ためのエッセンスが
たくさん詰まっています。
ほんの少し自然に寄り添った環境、時間、食事などを取り入れることで、
こんなにも気持ち良く楽になるものかということを体感していただきたいと思います。

<病気にならない体、幸せを感じる心、すべての人が健康に美しく輝くために。>
www.moksha.jp

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by moksha-lakshmi | 2017-12-07 17:53 | ◎ヨガ&カラリクラス